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Sobre nosso curso de Fitness Alongamento:
Guia de alongamentos para fazer todos os dias.
Carga horária:
30 hora(s)
Categoria:
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Cronograma do curso
Boas Vindas
Introdução
Alongamento Posterior de Coxa
Alongamento Interno de Coxa
Alongamento Glúteo e Quadril
Alongamento de Quadril
Alongamento Lateral Quadril
Alongamento Cervical
Alongamento Membro Superior
Respiração e Contratação